The Work of Byron Katie
De ankom på næsten samme tid og jeg fik travlt med at udlevere og forklare og så ikke at en af kursisterne haltede på den ene fod. Hun havde vredet foden om på rejsen til kursusstedet, hvilket var meget smertefuldt og havde jeg set hende halte havde jeg nok spurgt til foden.
Den næste dag begyndte kursisten pludselig at angribe mig verbalt, jeg havde svært ved at forstå hvad det handlede om, da jeg jo nærmest ikke kendte hende. Så jeg tilbød at hjælpe hende at arbejde på al det hun ikke kunne lide ved mig – alle de negative tanker hun havde om mig.
Efter en times tid hvor vi havde arbejdet med al det hun ikke syntes om ved mig, var vi de bedste venner. I sin barndom havde kursistens mor jævnligt haft besøg af en veninde fra Europa. Denne veninde brød kursisten sig ikke om og da kursisten mødte mig, og jeg er jo fra Europa og jeg ovenikøbet ignorerede hendes dårlige fod projicerede hun alle sine negative tanker om moderens veninde over på mig.
Det endte dog i fryd og gammen, da hun fik fred for sine tanker. Resten af kurset kom hun hen til mig hver dag og viste sin lettelse over at have sluppet de ubehagelig tanker hun havde fra barnsben og ikke mindst de fordomme som havde tynget hende så længe. Ovenikøbet viste hun sin taknemmelighed ved at give mig et fint kort inden hun rejste hvor hun takkede mig for min hjælp.
Tanker og overbevisninger
Er man ikke bevidst om sine tanker/overbevisninger så sker der ofte det der skete for den amerikanske dame. Efterhånden som man bliver mere bevidst om sine overbevisninger, lærer man at spore dem tilbage i tiden og ret hurtig vide hvor de kommer fra.
Man skal, selvom man er klar over hvor tankerne stammer fra, ofte have hjælp for at slippe dem hvis de har kørt meget rundt i forskellige forklædninger i mange år.
Det kan gøres ved terapi i hypnosen men samtaleterapi ved The Work of Byron Katie er også en enkel, men meget kraftfuld undersøgelsesproces, hvor vi i samarbejde identificerer og undersøger de stressende tanker, der er årsag til lidelsen.