Behandlingerne foregår i Jystrup Midtsjælland · Tlf. tid: 17-18 · Ring 29 28 34 09
Stress
Slip stressen og find en dyb, indre ro
Lider du af alvorlig stress og er sygemeldt? Mærker du en lettere stress, som næsten forsvinder i ferier? Eller har du en sagte, uforløst uro, der konstant hvisker i baggrunden? Stress sætter sig i både krop og sind. Min behandling er en effektiv, intuitiv kombination af healing, hypnoterapi og Kranio-Sakral terapi (KST). Forløbet bliver skræddersyet til dig, så du kan slippe stressen helt. Sådan foregår behandlingen Den indledende snak: Vi starter med en rolig samtale. Sammen skaber vi et overblik over din stress, og hvornår den startede. Du behøver ikke at have alle svarene klar. Jeg holder rummet for dig og guider dig trygt igennem. Ro på briksen: Når du er klar, inviteres du op på briksen under et stort tæppe. Afslappende musik hjælper med at vugge dit nervesystem til ro. Kombineret terapi: Jeg starter typisk med at heale dine fødder. Gennem healing og blid KST mærker mine hænder instinktivt, hvor din krop tørster efter forløsning. Imens ledes dit sind ud på en smuk, guidet drømmerejse. Hypnoterapiens dybe transformation: Når du er klar, tæller jeg dig nænsomt ind i en dyb, meditativ trance. Her rejser vi tilbage i tiden for at forløse de dybereliggende årsager til din stress. Du kan stadig sanse omgivelserne, men du møder fortiden med en ro, der gør det nemt at slippe de gamle traumer. Når du er helt i ro igen og dit nervesystem har fundet helt hjem, som før du kendte til at have stress, vil jeg i næste kolonne beskrive, hvordan du med en ganske lille indsats kan bevare roen og dermed holde stress fra livet i fremtiden.
Tag roen med dig hjem: Dit indre lys-anker
Forklaring til dig Den hypnose, du har oplevet under din stressbehandling, skal vi nu bruge på en ny måde. Målet er, at du kan finde dyb ro i fremtiden – uanset hvor du er, og hvad du laver. Under hypnosen guider jeg dig ind i en hypnotisk trance, hvor vi integrerer en permanent genvej til din indre fred. Vi skaber et såkaldt posthypnotisk anker. Det er en mental og fysisk genvej kodet dybt i din underbevidsthed. Dit underbevidste sind modtager og gemmer denne kode med fuldkommen lethed. Du skal ikke længere kæmpe for at finde balancen i en stormfuld hverdag; en rolig tilstand bliver din naturlige væren. Denne smukke lys-meditation er nu din, og den virker hver gang. Brugsvejledning: Sådan gør du derhjemme Når du sidder derhjemme og har brug for at finde roen, vil din underbevidsthed lynhurtigt huske hele meditationen, følelsen af lyset og den dybe fred. Følg disse enkle trin: Find dit anker: Luk øjnene og saml din pegefinger og tommelfinger. Placer hånden: Læg din anden hånd på dit hjerte for at starte processen. Tænd hjertets lys: Mærk, hvordan et beroligende, varmt og trygt lys tændes i dit bryst. Lad lyset sprede sig: Følg lyset, mens det strømmer gennem dine arme og ben, og mætter hver eneste celle med dyb ro. Oplev beskyttelsen: Se for dig, hvordan lyset vokser sig stærkt, flyder ud over din hud og danner en beskyttende, lysende boble omkring din aura. Slip tankemyldret: Hvis hverdagskaos eller uro dukker op, så lad det være. Kæmp ikke imod. Din underbevidsthed ved præcis, hvordan den bringer dig tilbage til roen.
Sara om stress
Jeg kom til Lisbeth med store mængder stress, rastløshed, spiseforstyrrelser, lavt selvværd og søvnproblemer. Allerede efter første session var mit humør betydeligt bedre og min søvn var gået fra 3-4 timer om natten, afbrudt af enhver lyd, til 8-9 timers tung god søvn. Det er over 3 år siden, jeg sidst har sovet igennem en hel nat uden forstyrrelser og vågnet veludhvilet. Min stress er reduceret markant og min energi har taget en positiv vending. Jeg kan grine mere i hverdagen, slappe af med dem omkring mig og vigtigst af alt slappe af når jeg er alene. Jeg har overskud til at mærke mine egne behov samt andres og tage højde for dem. Før havde jeg svært ved at se og tage hensyn til andres behov, da jeg slet ikke havde overskud i hverdagen med al den stress. Mine madvaner har ændret sig til det bedre. Jeg spiser for at pleje min krop og give den energi – ikke for at straffe den. Hos Lisbeth er der god energi lige fra når man træder ind ad døren til man går igen. Hun skaber en tryg atmosfære og arbejder nænsomt med ens underbevidste. Sara, København Sara skrev igen 3-4 uger senere Kære Lisbeth, jeg sidder i Australien og tænkte lige på dig. Jeg har det rigtig dejligt hernede og har en god ro på, som jeg ved jeg har lært af at være hos dig. Jeg har slet ikke været stresset hernede eller tænkt negativt om mig selv, det er bare så dejlig en følelse og det synes jeg lige jeg ville sige til dig. Desuden har jeg heller ikke overspist – og hvis jeg har, har jeg vist ikke registreret det med negative tanker, hvilket bare er rigtig dejligt og var en del af det jeg gerne ville opnå. Kh Sara
Mine kunder oplever efter hypnoterapi
Større fokus og koncentration Bedre til at fordybe sig Større ro og energi Mere selvtillid Større kreativitet I stand til hurtigere at reagere på belastninger Overskud til at ændre på grundlæggende ting Nemmere være sig selv Nemmere at sætte grænser Bedre til at sige fra Kan mærke mine behov
Kontakt mig for en snak om stress og hvad jeg kan gøre for dig.